カラダの硬さは関係ない!鹿児島市吉野・中山のヨガ教室 ヨガと瞑想go slow

こんばんは。


このブログもハッシュタグ使えるんですね!シラナカッタ。


SNS等知らないことが多い~知れば便利な世の中。


でも余計な情報は入れすぎると自分がまいっちゃうから


バランスが大事。




今日は、中山サロンのセミプライベートレッスンに初めてのお客様が‼


体がかたいと心配されてましたが、


肩の緊張をほぐし、体の緊張もゆっくりと解けていく


リラックス時間を過ごしていただけたようで何よりでした。


「体がかたいからヨガは無理だろう」


「運動してないから」


「ヨガはやったことないから」


そんなことはヨガには関係ない。


それ以上の効果がある。


実際体感してる私なので、それだけは自信をもって言えます。


そりゃあ、1回では良くなるものではないし、


毎回楽しいだけの時間ではない。


ご自分の体の疲れやストレス、1日だけで溜まったものですか?


きっと日々の積み重ねで溜まったものでしょう。


ならば、少しずつ楽に、快適に、していこうではありませんか?


習慣になればこっちのもの。


それまでが大変。


さあ、あなたのストレスフルな生活に、どうやってヨガを習慣化していこう?


まずは入口から。


私はすでにオープンしている。


それを周知する方法。


悪戦苦闘中でも楽しい毎日!





久しぶりに大学病院時代の同期に会って


ついアツくなってしまいました。



寝ます!Natsumi

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