年末のご挨拶 鹿児島市吉野・中山のヨガ教室go slow

2019年8月より、私のヨガでの活動を開催してはや4か月。


2019年初めに「ヨガインストラクターになりたい」と思いたち、


でも自信がなくて、


3月~8月心理学の勉強にかよい、


7月に思い立って吉野公民館の使用予約をして


8月4日に初めての自分のクラスを開催。



9月にはご縁があり吉野 祥徳寺で木曜夜にクラスを開催することになって。


でも全然人が集まらず、


マンションにチラシを配ったりして。


11月から一人二人と来てくださるようになった。



妹家族が転勤となり、中山の妹宅を貸してもらえることになって


体験レッスンに3人来てくださった。



そして、年明けには福岡とインドに行くことを決めた。




変化のある1年でした。行動した自分をほめる。


そして、今まで応援してくださったり、クラスに来てくださったりした皆様のおかけで


これからもヨガクラスを続けていこうと思えます。


皆様のおかげで、私は私でいいのかもと自信をもって生きられます。


本当にありがとうございます。




来年からはヨガで本格的に生きていこうと決め、


うつでつらかった自分が、地に落ちた自信をヨガで取り戻した経験を軸に


どうやってそれを伝えていくか。


働く女性の心身の健康を維持できるように、


うつになりそうな、うつ状態の人に健康を取り戻せるように。


ヨガの魅力を伝えていきたい。



そして自分自身が楽に生きられるように。


毎日のヨガの練習をして、変化を楽しめるように。


足ることを知る、余裕を持てるように。




みなさまにおかれましても、自分を大切にする良い一年となりますよう祈念して


年末のご挨拶とさせていただきます。


よいお年を!




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