こんにちは。
鹿児島市中山・吉野
働く女性のためのヨガ教室go slow
八丸菜津美です。
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昨日は、吉野公民館での朝ヨガでした。
参加してくださった方、
お疲れの方多いですね～。
猛暑の夏がつづき、
ウイルス対策もある今年の夏。
それでも仕事や生活はずっと続いていて。
初めて来てくださった生徒さんが言ってくれた一言。
「頭の中をからっぼにできないです」
仕事こと、プライベートのこと、子育てのこと、
先のこと、過去のこと、
考えることはきりがない・・・
すっきりしたい！と思って、都合をつけてヨガレッスンを受けに来てくださる。
その時間を、自分を労わってあげる時間にしてもらいたい。
ヨガをしている間にも、いつもの考え・感情がわいてくることもあります。
それでも良い。
そんなこと、また考えているな。
遠くから自分を見つめるように。
ヨガをしている間、
呼吸やカラダに意識を集中して
いまに集中する練習をする。
そんなことを思った生徒さんとのお話。
少し紹介させてもらいました。
かる～く、楽～に
暮らしていきたいですね。
