仕事や生活に追われて疲れている方へ

こんにちは。


鹿児島市中山・吉野


働く女性のためのヨガ教室go slow


八丸菜津美です。




昨日は、吉野公民館での朝ヨガでした。


参加してくださった方、


お疲れの方多いですね~。


猛暑の夏がつづき、


ウイルス対策もある今年の夏。



それでも仕事や生活はずっと続いていて。




初めて来てくださった生徒さんが言ってくれた一言。


「頭の中をからっぼにできないです」



仕事こと、プライベートのこと、子育てのこと、


先のこと、過去のこと、


考えることはきりがない・・・



すっきりしたい!と思って、都合をつけてヨガレッスンを受けに来てくださる。


その時間を、自分を労わってあげる時間にしてもらいたい。



ヨガをしている間にも、いつもの考え・感情がわいてくることもあります。



それでも良い。


そんなこと、また考えているな。


遠くから自分を見つめるように。



ヨガをしている間、


呼吸やカラダに意識を集中して


いまに集中する練習をする。



そんなことを思った生徒さんとのお話。



少し紹介させてもらいました。



かる~く、楽~に


暮らしていきたいですね。




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