インドから無事帰国しました。
インドでの生活はストイックそのもの。
朝4：30に起きて、水シャワーを浴びる。
ご飯はインドの医学、アーユルヴェーダに基づいた
お肉と魚なしのヴィーガン食。
菜食生活のおかげで、体すっきり。
トレーニングもがっつり体育会系。
朝6時から夜20時まで
途中ご飯とtea timeをはさんで
ヨガを学ぶ。
心の面も、心や感情の仕組み、
自分の生きる上で、もっと楽に生きられるような
意識の向けかた、
いろんなことを学んできました。
その学んだことを
ヨガをしたことがない、
仕事をがんばる30代の女性に
伝えたい。
生きづらいなぁと思う、
そんな人に伝えたい。
私のヨガの原点は、そこだから。
私の道は始まったばかり。
今からどんなことが起こるだろう。
うまくいかないときも、
そんな自分を受け入れて、
なんでも知ろうとしてやってみよう。
さあ、本格始動します。
