気分が晴れないときにおすすめの簡単な方法

こんにちは。


鹿児島市中山・吉野


働く30代女性のためのヨガ教室go slow

八丸菜津美です。



みなさんのゴールデンウィークはいかがでしたでしょうか?


私の周りの友達は、看護師が多く


(私自身ももとは看護師として働いていたので)


あまりゴールデンウィーク関係なく仕事という人が多いです。



今のご時世、医療関係者に風評被害や、コロナウイルスに罹患した人に偏見の目が向けられることがあるとのこと。


そんななか、働かざるを得ない医療従事者の方。


本当にありがとうございます。


あなたがいるから、私たちは無事に生きていられます。



休みの日には、リフレッシュしたり、だら~っとしたりして


自分を大切にしてくださいね。




外で、陽のひかりにあたるのは、


とってもおすすめ。


病院などにいると太陽をみることもないので、


気持ちが落ち込んでいるときには、ますます落ち込んじゃいます。


太陽の光を浴びると元気になりますよ!


日焼けが気になる人は帽子でもかぶって、


公園でもベランダでも出てみては?

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