お寺ヨガ好評開催中!

こんにちは。


鹿児島市吉野・中山


働く女性のためのヨガ教室go slow


八丸菜津美です。



毎週木曜は夜20時から


吉野にある祥徳寺さんをお借りして、


ヨガレッスン開催しています。



最近になり、ちょっとずつ参加される方も増えてきて・・・


毎回2~3名きてくださり、ありがたい限り。


ゆったり動くポーズを中心に、


その日の生徒さんの調子をみて、


体全体を伸ばしてほぐすヨガレッスンを開催しています。



この時は、お二人とも動ける方だったので、


ちょっと難しいポーズに挑戦!


この写真の肩立ちのポーズは、逆転のポーズ。


体の血液の循環を良くしてくれる、むくみにも効くポーズです。




終わった後は、ちょっとだけお話をして


「ありがとうございました。また来週もお願いします」


と帰る。



吉野の少し入った、静かなお寺で


ほっこりした時間が流れています。



お寺の厳かな雰囲気と、


風や虫、カエルの声、自然の音が聞こえる、


非日常の、でも落ち着く空間。



日頃の慌ただしい生活から離れて


自分だけの世界に集中できる1時間。



あなたのお越しを、いつでもお待ちしています。





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