こんにちは。
鹿児島市吉野・中山
働く女性のためのヨガ教室go slow
八丸菜津美です。
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毎週木曜は夜20時から
吉野にある祥徳寺さんをお借りして、
ヨガレッスン開催しています。
最近になり、ちょっとずつ参加される方も増えてきて・・・
毎回2～3名きてくださり、ありがたい限り。
ゆったり動くポーズを中心に、
その日の生徒さんの調子をみて、
体全体を伸ばしてほぐすヨガレッスンを開催しています。
この時は、お二人とも動ける方だったので、
ちょっと難しいポーズに挑戦！
この写真の肩立ちのポーズは、逆転のポーズ。
体の血液の循環を良くしてくれる、むくみにも効くポーズです。
終わった後は、ちょっとだけお話をして
「ありがとうございました。また来週もお願いします」
と帰る。
吉野の少し入った、静かなお寺で
ほっこりした時間が流れています。
お寺の厳かな雰囲気と、
風や虫、カエルの声、自然の音が聞こえる、
非日常の、でも落ち着く空間。
日頃の慌ただしい生活から離れて
自分だけの世界に集中できる1時間。
あなたのお越しを、いつでもお待ちしています。
