こんにちは。
鹿児島市中山・吉野
働く女性のためのヨガ教室go slow
八丸菜津美です。
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最近、
自分の思考に振り回されたなぁと反省。
不妊治療のことだったり、
ヨガ教室の運営のことだったり、
うまくいかないときには、
よく思考に振り回されます。
私は、考えてから行動するタイプ。
よく、考えすぎます。
先のことまで考えて不安になって、行動が遅くなる。
それが、良いところでもあるんですが、
うまくいかないことのときには、
不安でいっぱいになってしまう。
そんな思考に一歩距離をおいて、
「私ってこんなこと考えてるのね」
「また考えすぎて不安になってるのね」
って、不安でいっぱいの自分を
上から見下ろす。俯瞰する。
それが、ヨガの良いところだなって思って
ヨガが好きになったのに、
忘れていました。
大事なことを忘れてた。
そんなときもある。
思い出させてくれたヨガの先生に感謝して、
思考に振り回されないように生きよう。
たまに、「また思考に遊ばれてる」って
自分をかわいがってあげよう。
そんな今日でした。
ヨガも人生もまだまだこれからです。