私の思考に振り回されない

こんにちは。


鹿児島市中山・吉野 


働く女性のためのヨガ教室go slow


八丸菜津美です。



最近、


自分の思考に振り回されたなぁと反省。


不妊治療のことだったり、


ヨガ教室の運営のことだったり、


うまくいかないときには、


よく思考に振り回されます。



私は、考えてから行動するタイプ。


よく、考えすぎます。


先のことまで考えて不安になって、行動が遅くなる。




それが、良いところでもあるんですが、


うまくいかないことのときには、


不安でいっぱいになってしまう。




そんな思考に一歩距離をおいて、


「私ってこんなこと考えてるのね」


「また考えすぎて不安になってるのね」


って、不安でいっぱいの自分を


上から見下ろす。俯瞰する。



それが、ヨガの良いところだなって思って


ヨガが好きになったのに、


忘れていました。




大事なことを忘れてた。


そんなときもある。


思い出させてくれたヨガの先生に感謝して、


思考に振り回されないように生きよう。


たまに、「また思考に遊ばれてる」って


自分をかわいがってあげよう。



そんな今日でした。


ヨガも人生もまだまだこれからです。

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