ワークショップ開催のお知らせ

インドから帰ってきてもう1か月ほど。


日本の暮らしは、ありがたいけど、気をつかうことも多いなあと


感じているナツミです。




インドでの1か月間のヨガ修行を忘れないうちに


みなさんにお伝えしたいと思い、


4月にワークショップとして、インドでのことをお話します。



#1ワークショップ


『インドヨガ修行と私たちの生活に取り入れられること』


インド修行編では、


・どんなところで学んできたのか?


・身体やココロの仕組みのこと


・けがをしないためのヨガクラスとは


・食事は?泊る所はどんなところ?


・一人で怖くなかった?



日本の生活で取り入れられること


・気にしないインド人のマインド


・健康的に太らない生活


・水は飲めばいいってもんじゃない


・食べ物のくみあわせ、食べる時間


・冷え性改善のためのインドの生活


・ストレスを受けない考え方


・朝のルーティン


などについてお話できたらと思います。



インドで買ってきた


体にいいと有名なハーブティ『トゥルシー』もあります。



風邪っぽいときに飲めば治るそう。


免疫力を高めましょう!



#1ワークショップ

『インドヨガ修行と私たちの生活に取り入れられること』


日時: 


中山クラス 4/14 14:00~15:00


吉野祥徳寺 4/23 20:00~21:00



料金:


1500円(税込)


月謝払いの方は無料でご参加いただけます。



※どちらも駐車場あります。


※マット不要です。



お申込みは、LINE公式アカウントより「ワークショップ参加希望」と

メッセージください。

ご登録はこちら

https://lin.ee/CjjKlPZ



go slowに初めてお越しの方も、大歓迎です!


この機会にぜひご参加くださいね。


お待ちしています。








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